Досуг

Сауна и спортзал

Для вашего удобства на территории отеля «Paradise Beach» расположены две финские сауны, одна сауна с мини бассейном другая без бассейна, но расположена возле большого открытого бассейна. Также, в вашем распоряжении есть все необходимые тренажеры, чтобы оставаться в прекрасной физической форме даже на отдыхе! На территории отеля расположен современный спортзал, оборудованный разминочными тренажерами, велотренажерами и беговыми дорожками.

Польза сауны — перепад температур способствует закаливанию организма (особенно если после выхода из сауны окунуться в бассейн с прохладной водой, а потом снова вернуться в сауну во избежание переохлаждения). Повышается сопротивляемость иммунной системы разного рода вирусам и инфекциям. Поры кожи расширяются, выводятся токсины и шлаки. Эффективность масок, косметической глины и лечебных грязей при нанесении их на кожу непосредственно перед заходом в сауну увеличивается в разы. Питательные вещества легко и глубоко проникают через расширенные поры кожи.

Однако не стоит посещать сауну, если у вас повышена температура тела, вы сильно устали, испытываете слабость или головокружение. Сауна не рекомендуется беременным женщинам, поскольку сильное повышение температуры может негативно отразиться на состоянии плода. Вообще, перед первым посещением сауны желательно посоветоваться со своим лечащим врачом: у вас могут быть хронические заболевания, при которых она строго противопоказана. Кроме того, сауна вредна обладателям тонкой чувствительной кожи, через которую проглядывает тоненькая сосудистая сеточка.

Тем, кто собирается в сауну, очень важно:

• поесть, но сделать это надо за пару часов до посещения сауны, ни в коем случае не в последний момент;
• отказаться от алкоголя и табака перед сауной и как минимум 2 часа после, так как они сведут на нет пользу от оздоровительной процедуры;
• не переохлаждаться после выхода из сауны, избегать употребления холодных напитков и продуктов (мороженое, фруктовый лед и проч.)

Внимание! Посещение сауны и тренажерного зала по записи.